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IT项目经理都知道的减轻压力的方法——现代卓越PMP干货

浏览次数: 83
发表日期: 2018-12-18

经常可以看到网上各种关于程序员的段子,而其中最经久不衰的那就是程序员的发际线了。程序员每天都是“鸭梨山大”的状态,而我们绝大部分项目经理的出身都是程序员,在成为了项目经理后,又要为整个的项目负责,可想而知项目经理的压力有多大了!

那项目经理的“鸭梨”又是怎么产生的呢?

IT项目经理都知道的减轻压力的方法——现代卓越PMP干货

1. 领导将项目全部交给了项目经理,承担了重大的责任

2. 相关方提供的需求不明确,变更频繁且需求复杂

3. 缺少实权,不好管理团队中的成员

4. 工作量大,项目的交付时间短

5. 自己给自己设立了过于长远的目标

6. 领导过多的干涉到项目工作中,项目经理在项目中没有话语权

7. 层出不穷的风险,项目经理时时刻刻都不敢放松警惕

如此多的问题,让项目经理每天都处于寸步难行的压力下,虽说有压力才会有动力,可量太大了也会将人压垮。所以项目经理既要积极乐观的面对压力,提高自己的抗压能力,也要学会丢掉包袱,轻装上阵。IT项目经理都知道的减轻压力的方法——现代卓越PMP干货

一:注意休息,增强锻炼,身体是根本

保证充足的睡眠休息时间,同时也要注意饮食,营养均衡搭配,一个健康的好身体才是一切革命的本钱。而经常锻炼则可以放松心情,更好的调整自己的状态

二:正视压力,不逃避,敢于面对挑战

树立自信心,相信自己可以做好管理好项目,用积极的心态来面对挑战,告诉自己这是一个机会。通过这个机会,可以让自己得到锻炼,提高自己的能力。

三:放弃不切实际的梦想,活在当下

大家都是成年人,早已不再是那个充满幻想的年纪。负重前行不如轻装上阵,改变自己的期望,压力自然而然也就轻了。当然,并不是要大家放弃理想,而是学会一步一步的往前走。一直盯着最远的那个目标,怎么可能不会累呢?

四:制定工作计划,合理管理时间

项目经理本就有制定项目计划的能力,为自己的工作制定一个合理的计划那应该更不在话下了。按重要性排好自己的工作顺序,分配好不同任务分别用多长时间来完成,高效合理的利用时间,保证项目的按时交付。IT项目经理都知道的减轻压力的方法——现代卓越PMP干货

五:培养一种兴趣爱好,放空自己

生活不止工作,还有诗和远方。给自己找一种兴趣爱好,阅读、跑步、听音乐、瑜伽等等,只要可以将自己放空,放轻松来,暂时的远离工作与烦恼,什么方法都可以。

六:增加沟通,促进信任与理解

项目经理最少也要将75%的时间都花在沟通上,但只有有效的沟通才是真正的沟通。项目经理多和领导与项目团队成员沟通,增加彼此的信任与理解,能够很大程度上的帮助项目经理顺利完成管理,减少压力。

只有在项目经理能够承受住压力之后,才能遇到问题的时候不会慌乱,积极面对,解决问题。将团队中起到带头的作用,就成员团结到一起,一同按时交付项目。


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